失敗したダイエットの方法まとめ

昨年、新しい体重計を購入しました。今流行りの体組成計というものです。そして、それに毎日乗ることを日課にしました。すると、だんだんと体重が減っていきました。気がついたら、2kg減っていたという具合でした。
 このまま順調に減っていけば、30代のころの体重に戻すことができると期待していました。そして、毎日体重を測るのを楽しみにしていました。
 しかし、それを邪魔するのがいわゆる大型連休の存在です。夫も休みになるので、けっこう外食が増えます。そして、旅行などに出かけると食べてばかりです。当然のように、体重測定はお休みとなってしまいます。
 するとそれまでの順調な減量はなかったかのように体重が増えてしまい、けっきょくは、その体組成計を購入した時と同じような数値に戻ってしまうのです。
 大型連休さえなければ、順調に減り続けたのだと思います。連休は楽しいものなのでありがたいですが、ダイエットにとっては、邪魔な存在となってしまいます。なんとか体重を増やさずに連休を過ごすようにしたいです。